8월3주 식단표 > 건강한 식단 | 더서밋요양병원

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8월3주 식단표

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8월 3주 식단표
               
  17 (월) 18 (화) 19 (수) 20 (목) 21 (금) 22 (토) 23 (일)


열무된장국 누룽지숭늉 콩가루배춧국 누룽지숭늉 보리새우미역국 누룽지숭늉 근대된장국
감자돈육장조림 애호박계란찜 두부톳무침 마늘돈육장조림 멸치두부조림 메추리알곤약조림 김가루계란찜
양배추된장무침 아몬드멸치볶음 우엉조림 청포묵무침 느타리버섯숙회 고사리들깨볶음 연근조림
명이나물장아찌 도시락김 무생채 가지볶음 오이지무침 무나물 컬리플라워샐러드
             


완두콩밥(완두콩죽) 수수밥(수수죽) 잡곡밥(잡곡죽) 현미밥(현미죽) 흑미밥(흑미죽) 보리밥(보리죽) 잡곡밥(잡곡죽)
계란파국 육개장 콩나물국 북어뭇국 백짬뽕국 토란국 유부미소국
마파두부 비빔만두 춘천닭갈비 돈육간장불고기 짬뽕면+다데기 메밀전병/(직)미트볼케찹조림 돈까스
양념팝콘치킨 클로렐라묵+양념장 얼갈이된장무침 상추(로메인)무침/(직)로메인쌈 탕수육 시래기된장지짐 실곤약무침
짜사이무침 열무물김치(직)석박지 깻잎장아찌 콩나물무침 양배추김치 도토리묵야채무침 단호박고구마범벅
(투석 :  물만두  ) (투석 : 황도 ) (투석 : 카스테라) (투석 : 야채춘권) (투석 :연두부 ) (투석 :감자구이) (투석 :찐빵 )
석식 어묵국 미역국 우삼겹된장찌개 만두전골 아욱된장국 시금치된장국 김치콩나물국
해물완자전 청경채돼지고기볶음 코다리무조림 닭살냉채 임연수구이 김치볶음+두부숙회 찜닭(당면)
알감자조림 꽈리고추새송이조림 고구마줄기볶음 호박볶음 어묵볶음 홍합초 미나리생무침
도라지오이생채 콩나물무침 부추오이무침 양파장아찌 꽈리고추찜 배추나물 오복지무침
             
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